4 exercices de Yoga pour supprimer le stress

4 exercices de Yoga pour supprimer le stress

Pratiquer le yoga n'est pas seulement un analgésique efficace, mais aussi un moyen de supprimer le stress et de soulager les symptômes de l'anxiété. En transférant la concentration et l'attention sur le corps et la respiration, le yoga peut aider à tempérer l'anxiété tout en libérant la tension phys...[…]

yoga iyengar lyon

Apprendre le yoga selon bks iyvengar

Pratiquer le yoga pour se ressourcer Beaucoup de personnes commencent le yoga simplement pour faire un peu de « gym », pour assouplir le corps. Après quelques séances, non seulement ces mêmes personnes sont plus souples, mais en plus, elles commencent à ressen...[…]

Le yoga

Le yoga : Les premiers pas

Chacun d'entre nous recherche avec ardeur le bonheur réel et durable. La voie par laquelle nous trouvons ce bonheur dépend de notre niveau individuel d'évolution spirituelle. Une voie authentique et efficace offre les circonstances favorables au développement de tous les ...[…]