Pourquoi pratiquer le Yoga?

Cette question a plusieurs réponses. La plus simple est que, par le yoga, nous pouvons devenir HEUREUX. Tous les gens cherchent le bonheur, mais habituellement, ils le cherchent à l'extérieur.

Le Yoga nous aide à comprendre que le BONHEUR doit être cherché en nous-mêmesparce qu'il signifie en fait l'harmonie du corps, du mental et de l'âme. En pratiquant les postures du yoga, les exercices de respiration et la méditation, il est possible d'arriver à cet équilibre physique, psychique, mental et spirituel qui est la source du bonheur.


Voilà une partie des AVANTAGES de la pratique du yoga:

• améliore les tensions psychiques, les dépressions, les névroses,
• améliore et guérit toute une sèrie d'affections du corps physique,
• amplifie la mémoire et les processus mentaux,
• équilibre toutes les structures de l'être,
• stimule le système immunitaire,
• induit un état profond de calme et de paix intérieure,
• ouvre la voie vers la sagesse,
• libère l'être des préjugés, inhibitions et limites,
• améliore la capacité de communiquer avec les autres,
• harmonise la vie sexuelle.